Blog
10 Schritte zu mehr Selbstvertrauen
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, SelbstwertgefühlUm einmal den Unterschied der 3 großen Wörter zu erklären, sehen wir uns das einmal genauer an: Selbstvertrauen Das Selbstvertrauen handelt von konkreten Fähigkeiten und vom Leistungsumfang. Je besser mein Kind in...
Love it, Change it or Leave it
Einfach nur weglaufen.....Manchmal haben wir das Gefühl einfach nur weglaufen zu wollen. Dahin, wo sich alle Herausforderungen in Luft aufgelöst haben, an einen Ort, wo es einfach nur schön ist. Teilweise können diese Situationen so ungemütlich sein, dass wir kaum...
4 Fragen um deine negativen Gedanken aufzulösen
"The Work" SelbstreflexionDiese Methode stammt aus einem Buch "Lieben was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können", das ich vor einiger Zeit gelesen habe. Katie Byron erklärt darin eine Technik, die dich an den Ursprung deines Themas führen wird. Sie soll dir...
Alltagshelfer ätherische Öle
Alltagshelfer ätherische öleDie Wirkung von ätherischen Ölen Unsere Körperzellen bestehen zum größten Teil aus Wasser und werden durch eine ölige Membran umgeben. So schützt sich eine Zelle vor negativen Einflüssen von aussen. Durch ihre ölige Zusammensetzung und die...
Kakao-Zeremonie
Was ist eine Kakao-Zeremonie?Solche Rituale bestehen schon seit hunderten von Jahren. Ihren Ursprung hat diese Zeremonie in Südamerika, wo die dort lebenden Ureinwohner ihre Göttin Cacao damit verehrten. Die Kakaobohne hatte zur damaligen Zeit große Bedeutung für die...
40 positive Affirmationen für deine Schwangerschaft
Was sind eigentlich Affirmationen?Wenn du positive Affirmationen nutzt, stärkst du dich auf mentaler Ebene selbst. Das tust du, indem du dich bewusst für diese positiven Sätze entscheidest und dein Gehirn, das ja eher in negativen Gedanken hängen bleibt, so...
3 Zutaten zum glücklich sein
Kann man glücklich sein lernen?Glücklich sein gelingt dir, indem du aufhörst, nach ihm zu suchen.In der Gewissheit, dass es nur aus dir selbst heraus entstehen kann, werden dir die Freuden des Alltags bewusst werden. Glück kann laut Forschung sogar gemessen werden und...
Immer auf dem laufenden…. und den kostenlosen Guide für mehr Leichtigkeit im Alltag herunterladen