Was sind eigentlich Affirmationen?
Wenn du positive Affirmationen nutzt, stärkst du dich auf mentaler Ebene selbst. Das tust du, indem du dich bewusst für diese positiven Sätze entscheidest und dein Gehirn, das ja eher in negativen Gedanken hängen bleibt, so austrickst. Dein Gehirn kann nämlich nicht Angst vor etwas haben oder sich Sorgen machen und gleichzeitig positive Affirmationen aufsagen. Und das nutzt du einfach für dich.
Und das tolle daran ist, dass sie, wenn du dich auf das dazugehörige Gefühl einlässt sowohl auf bewusster als auch auf unbewusster Ebene wirken. Also je mehr du deine Sätze auch emotional spürst, desto kraftvoller sind sie. Und genau deswegen sind sie eben so machtvoll gegen deine Sorgen und Ängste.
Wie kannst du Affirmationen in deinen Alltag einbauen?
Es ist ganz egal, ob du sie laut aussprichst oder für nur für dich denkst. Nutze sie, wenn dir auffällt, dass dein Gehirn sich wieder mit negativen Gedanken beschäftigen möchte.
Vielleicht möchtest du dir auch, die die dich am meisten berühren, auf ein Post-it notieren und sie dir gut sichtbar auf deinen Spiegel, Kühlschrank…, an einem Platz, den du ganz oft bewusst wahrnimmst, kleben.
Los geht´s….mit deinen 40 Affirmationen für dich und dein Baby
⭐️ Mein Baby spürt meine Liebe
⭐️ Ich entspanne mit jedem Atemzug ein bisschen mehr
⭐️ Mein Baby ist entspannt und fühlt sich geborgen
⭐️ Ich empfinde eine tiefe Verbundenheit zu meinem Baby
⭐️ Ich vertraue meinem Körper und meiner weiblichen Intuition
⭐️ Jede Zelle meines Körpers weiß ganz genau, was ich und mein Baby in der Schwangerschaft brauchen
⭐️ Ich liebe meinen wunderschönen Körper
⭐️ Ich liebe und akzeptiere meinen Körper
⭐️ Ich und mein Baby sind vollkommen gesund
⭐️ Ich fühle mich sicher und geborgen
⭐️ Ich genieße es auf meinen Körper zu hören, um mir Pausen zu gönnen
⭐️ Ich gehe mit Vertrauen und Leichtigkeit durch meine Schwangerschaft
⭐️ Mein Körper weiß, was gut für mein Baby ist
⭐️ Alles, was ich für mein Baby brauche, ist bereits in mir
⭐️ Ich bin dankbar für all die wundervollen Erfahrungen
⭐️ Ich genieße meine Schwangerschaft
⭐️ Mein Körper darf sich für mein Baby verändern
⭐️ Ich bin frei von allen Erwartungen im Außen und Innen
⭐️ Ich sorge gut für mich und mein Baby
⭐️ Ich vertraue meinem Kind, meinem Körper und meiner inneren Stärke
⭐️ Ich schaffe Raum und Zeit für mein Kind im Alltag
⭐️ Ich wähle bewusst positive Gedanken zum Thema Geburt und Mutter sein
⭐️ Ich bin glücklich und dankbar, dass ich ein Teil dieses Wunders der Natur sein darf
⭐️ Ich freue mich auf die besondere Zeit, die vor mir liegt
⭐️ Mein Baby fühlt sich sicher und geborgen in mir
⭐️ Ich treffe gute Entscheidungen für mich und mein Baby
⭐️ Ich bin allen Aufgaben der Mutterschaft gewachsen
⭐️ Ich bin entspannt und sicher während der Geburt meines Babys
⭐️ Mein Baby kennt seinen Weg durch die Geburt
⭐️ Ich, mein Kind und mein Körper werden bei der Geburt perfekt zusammen arbeiten
⭐️ Ich bin offen für die Energie der Geburt
⭐️ Mein Baby entspannt sich, wenn ich mich entspanne
⭐️ Ich vertraue der Kraft der Natur
⭐️ Mein Baby kommt genau dann, wenn es reif dafür ist
⭐️ Mein Körper bereitet alles für eine sanfte Geburt vor
⭐️ Mein Körper weiß genau wann es Zeit für die Geburt ist
⭐️ Egal was während der Geburt passiert, ich bin entspannt und voller Vertrauen
⭐️ Ich werde ein gesundes, wundervolles Baby auf die Welt bringen
⭐️ Jede neue Wehe bringt mich meinem Baby näher
⭐️ Ich freue mich mein Baby im Arm zu halten
Konntest du die Affirmationen in deinem Alltag umsetzen?
Schreibe mir gerne unter @danielapuster in die Kommentare bei Instagram, wie dir mein Artikel gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Um mehr zu diesem Thema zu erfahren, kannst du dich gerne zu meiner online Begleitung:
„Wundervoll begleitet-durch die Schwangerschaft“ unter hallo@danielapuster.at anmelden.
Ich freue mich schon darauf dich kennen zu lernen, um dich und deine Familie jede Woche mit positiven Inhalten, Gedanken und Übungen für euren Alltag zu begleiten.
Mehr Infos dazu unter www.danielapuster.at.
Schön, dass du da bist!
Deine Daniela
